Quando deve acontecer a minha primeira consulta ao ginecologista?
Na verdade, não existe uma idade certa. Mas assim que você perceber um corrimento na calcinha ou aparecerem pelos no corpo é sinal de que chegou a hora. E não precisa ter medo de encarar uma consulta dessas. Assim que chegar ao consultório, explique que você está nervosa e que, de cara, quer apenas conversar. Isso é supernormal e o médico vai entender, sem neuras.

Quando deve acontecer a primeira menstruação?
Não há idade certa para ficar mocinha. Cada corpo tem sua hora para isso acontecer. Uma boa dica é perguntar pra sua mãe ou irmã com qual idade elas tiveram sua primeira menstruação. Em geral, pode ser que aconteça na mesma idade com você.

Posso usar sabonete íntimo todos os dias?
Com certeza! O indicado é usar o sabonete íntimo a cada banho, principalmente no período menstrual. Dê preferência aos hipoalergênicos (cheque isso na embalagem!), que não causam alergias, e aos líquidos, porque os sabonetes em barra acumulam mais bactérias. Ah, e não empreste seu sabonete íntimo a ninguém!

#DICA Para aliviar a dor, um truque superamigo é usar uma bolsa térmica bem quentinha na região do abdome, que ajuda o sangue da menstruação a amolecer e sair mais rápido - e com ele, a dor vai embora.

Quantas vezes devo trocar o absorvente por dia?
O ideal é trocar a cada quatro horas, mas tudo depende do seu fluxo menstrual, que é a quantidade de menstruação que vem pra você. Passar muito tempo com o mesmo absorvente aumenta a temperatura vaginal e isso pode causar alergias - sem contar que quanto mais tempo você fica com o mesmo absorvente, mais aumenta a chance dele vazar e você pagar mico por aí.

Posso usar absorventes todos os dias?
Até pode, mas não todos os dias. Por mais que o absorvente diário seja menor, ele aumenta a temperatura da região vaginal, o que pode causar infecções. Por isso, deixe para usar o absorvente só quando estiver menstruada.

Tenho muita cólica. O que faço?
Se você é da turminha presenteada com a chata da cólica, tem de ser organizada e anotar na agenda - e no calendário - o dia em que a menstruação costuma chegar. Nessa semana, inclua no cardápio alimentos ricos em cálcio, como leite, peixes, queijo, banana e soja. Evite comidas gordurosas (fast-food também entra nessa!) e refris tipo cola. Acredite, essa dupla da pesada ajuda a aumentar as dores da cólica.

Posso fazer depilação na virilha se estiver menstruada?
Deixar essa região mais lisinha e sem tantos pelos facilita a higiene no período menstrual. Porém, os médicos aconselham fazer a depilação um pouco antes de ficar menstruada, já que, nesses dias, o corpo fica mais sensível e a depilação pode doer um pouquinho mais do que o normal - principalmente se for com cera.

É verdade que o absorvente interno tira a virgindade?
Não! A virgindade só é perdida com a ruptura total do hímen (que acontece na hora do sexo). O que pode acontecer é certo desconforto na hora de colocá-lo, mas você continuará virgem depois de usar. A vantagem é que você pode se mexer à vontade e até ir à praia menstruada. Se você optar por usá-lo, fale com a sua mãe primeiro e peça a ajuda dela para ler as instruções na embalagem do produto antes de colocá-lo pela primeira vez. Além disso, escolha os de tamanho míni.

Como contar para sua mãe que você ficou mocinha?
Muitas garotas ficam morrendo de vergonha de contar para a mãe ou para o pai que a menstruação chegou. Mas não precisa! Seus pais com certeza vão ficar felizes por você. Por isso, o conselho é não esconder nada. Na hora do almoço ou do jantar, comece a contar alguma coisa legal que descobriu (pode ser esta matéria interessante da Atrevidinha que você leu) e depois que a conversa estiver boa, fale abertamente: "Ah, fiquei mocinha!". Simples, não?

QUEM DEU AS DICAS: Dra. Filomena Silveira, médica do Instituto de Ginecologia da UFRJ, e a ginecologista Vivian Regina Matos de Souza, formada pela Unesp.