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13 set 10 dicas para aprender a andar de patins como uma profissional Publicado em 13-09-2016 às 12:51 por Nathália Henrique

Quer aprender a andar de patins como uma profissional? Então, vem conferir 10 dicas inacrês

Foto: Divulgação

Foto: Divulgação

Você é fã de ‘Sou Luna’ e fica morrendo de vontade de andar de patins igual a protagonista da série? Você consegue, girl! Para ajudá-la nessa missão, conversamos com o professor de patinação da EB Roller School, Erick Barreto, que revelou 10 dicas inacrês para você aprender a patinar como uma profissional.

1. Para iniciar é fundamental ter em mente qual modalidade você tem interesse, slalom, fitness, hockey, artístico, corrida street ou apenas recreação.

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2. A partir da escolha da modalidade devemos iniciar uma breve pesquisa sobre a mesma, quais marcas e modelos de patins são os mais adequados, equipamentos de segurança necessários e acessórios fundamentais.

3. Patinação é coisa muito seria, e o praticante iniciante pode se machucar caso tente andar sozinho, é necessário que ele procure um profissional habilitado ou um grupo do qual ela possa fazer parte, hoje é muito comum ter grupos auxiliando iniciantes.

4. A pratica da patinação exige muito treino e dependendo da modalidade vai exigir de 2h até 20h de treino por semana.

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5. É muuuuito importante que o praticante procure por uma escola, time ou grupo que treine profissionalmente caso esse seja seu interesse.

6. Ser persistente é quesito minimo, pois o inicio não é fácil a parte mais difícil vai ser ficar em pé e se equilibrar.

7. A sua paciência será testada pois haverá pouca evolução no inicio até que adquira confiança para avançar.

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8. Tome cuidado, girl! Existem aalunos mais ousados que vão “se jogar” mais podem se dar mal, já que a patinação é feita de técnicas.

9. Investir em um bom equipamento vai garantir o sucesso do aprendizado, as vezes os iniciantes procuram patins mais em conta mas podem se arrepender. É recomentado procurar por marcas nacionais que possuem atendimento especializado em patinação.

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10. A escolha do local também é fundamental, evitar locais com areia, pisos ásperos e grandes inclinações vão garantir maior segurança, desempenho e durabilidade do equipamento.

Curtiram, girls? Confira um vídeo com dicas básicas para iniciantes:

09 set Larissa Manoela dá dicas para fazer a festa de 15 anos perfeita Publicado em 09-09-2016 às 02:50 por Nathália Henrique

Quer dicas para ter uma festa de 15 anos perfeita? Então, vem ver as sugestões da Larissa Manoela

Foto: Reprodução | Instagram

Foto: Reprodução | Instagram

Você também pensa em ter uma festa de 15 anos inesquecível, como a que a Larissa Manoela teve ? Veja as dicas da atriz sobre este dia.

O que você achou da sua festa de 15? Foi como esperava?

Foi simplesmente incrível, do jeito que sempre sonhei! Eu sonhei com esta festa desde os meus 10 anos de idade! Tem muitas meninas que estão prestes a completar 15 anos e me perguntam o que fazer.
Sempre digo que é melhor elas deixarem o coração falar mais alto e fazer aquilo que se sentem mais à vontade, seja fazer uma viagem com as amigas ou montar uma festa. No meu caso, optei pela festa, que foi o que sempre sonhei. Eu mesma planejei tudo com meus pais e os produtores envolvidos. O tema era “Os Sonhos de Lari”, que é aquela coisa de contos de fadas, associado aos meus principais trabalhos nos musicais, cinema e televisão. Fiquei superfeliz, foi da maneira que sonhei! Com certeza vale a pena comemorar os 15 anos, pois se torna um momento eternizado na memória de qualquer menina.

Qual a sua dica para as meninas que sonham em fazer uma festa linda como a sua?

A minha dica é que é importante ter um planejamento, saber aquilo que você quer. Na medida do possível, realizar aquilo que você sonhou e acreditar que pode se tornar real. É preciso deixar tudo do seu jeitinho e estar por dentro de tudo o que envolve a festa.

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05 set 10 dicas para arrasar no segundo semestre Publicado em 05-09-2016 às 02:52 por Nathália Henrique

Quer arrasar no segundo semestre? Então, vem conferir as nossas dicas

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Foto: Bo Campos

As aulas já estão à todo vapor e você precisa de energia extra. Quer algumas dicas? Então, vem conferir 10 sugestões para arrasar no segundo semestre!

1 Durma mais cedo. Assim, você estará muito mais descansada e pronta!

2 Alimente-se bem. Se você estuda de manhã, nada de sair de casa sem comer. Um bom café da manhã vai garantir maior atenção e pique.

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3 Que tal chegar arrasando com um cabelo baphônico? Até um rabo de cavalo diferente do que você costuma usar já faz a diferença.

4 Se não quiser mudar o cabelo, vale usar algum acessório novo, como tiara, faixa de cabelo, grampos enfeitados e por aí vai…

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5 O quê? Você está com preguiça? Um dia antes, converse com suas amigas e combine de encontrá-las na escola. Elas vão deixar você mais animada!

6 Não custa nada dar uma olhada nas matérias que você aprendeu no primeiro semestre. Isso vai ajudá-la a lacrar.

7 Dê uma olhada na sua agenda para não chegar perdida na volta à rotina escolar. ”Qual é a primeira aula na segunda-feira mesmo?”. Fala sério: você já se perguntou isso.

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8 Quer deixar tudo mais divertido? Monte uma trilha sonora para o segundo semestre com as músicas que você conheceu durante as férias.

9 Faça uma listinha de tudo o que vai precisar: seu material ainda está em dia? Como está a mochila?

10 Lembre-se de todas as histórias que viveu nas férias. Apostamos que você tem muita coisa legal para contar pra sua turma! :)

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